Coronavirus : l’importance de bien se laver les mains

Le simple fait de vous laver les mains peut vous sauver la vie et protéger vos proches.

Les microbes et autres bactéries sont omniprésents dans notre quotidien, sur les objets que l’on touche mais aussi sur notre propre corps. Un grand nombre sont essentiels à notre équilibre, mais comme vous le savez, certains sont particulièrement nocifs voire dangereux pour notre santé : le coronavirus en fait partie.

Aussi étrange que cela puisse paraître et malgré toutes les complications que peut engendrer le coronavirus, un simple lavage des mains suffit à éliminer le virus de la peau et à réduire le risque de transmission. Il s’agit d’une des mesures les plus importantes, faciles mais aussi économiques à mettre en place pour endiguer sa propagation.

Comment se transmet le Coronavirus ?

Le Coronavirus et les autres virus respiratoires se transmettent par l’intermédiaire de gouttelettes ou de sécrétions souvent invisibles que l’on émet lorsqu’on tousse, éternue ou parle. Ces virus ne circulent pas dans l’air tous seuls. Pour nous infecter, les gouttelettes contenant le virus doivent entrer dans notre corps par l’intermédiaire de nos muqueuses (nez, lèvres, bouche, yeux…) ou de nos plaies. A moins que l’on nous postillonne dessus ou que l’on nous éternue au visage, il est assez rare que ces gouttelettes arrivent directement dans nos muqueuses. En revanche, il est fort probable que le virus soit transporté par nos mains lorsque l’on touche des surfaces, objets ou des parties de notre visage qui ont été infectés par les gouttelettes. Il suffit par exemple de se toucher la joue ou le front puis de se frotter les yeux ou de porter ses doigts à sa bouche pour conduire le virus là où il a besoin d’aller.

Il est donc très important de faire attention à nos mains car c’est le moyen le plus courant de transmettre le virus d’une personne à l’autre. Sans même nous en rendre compte on touche notre visage des centaines de fois par jour… d’où l’importance de se les laver régulièrement !

Bien se laver les mains

Nous avons toutes et tous plus ou moins l’habitude de nous laver les mains régulièrement, mais il ne suffit pas de simplement frotter puis rincer ses mains pour éliminer toute trace du virus.

Quelques étapes supplémentaires sont nécessaires, mais ne vous inquiétez pas : une fois que vous l’aurez fait plusieurs fois, cela deviendra presque un automatisme !

Les clés pour un lavage de main parfait :

- Mouillez-vous les mains à l’eau courante et appliquez assez de savon pour recouvrir vos mains

- Pendant 30 secondes, frottez-vous les mains sans oublier aucun recoin : paumes, dos des mains, entre les doigts, dessus des doigts, pouces, bouts des ongles et sous les ongles

- Rincez entièrement vos mains à l’eau courante

- Séchez vos mains à l’air libre ou bien avec une serviette propre et/ou à usage unique et fermez le robinet avec cette même serviette que vous pouvez également utiliser pour ouvrir la poignée de la porte avant de la jeter

Adoptez la même démarche méticuleuse pour n’oublier aucune partie de vos mains lorsque vous utilisez du gel hydroalcoolique.

Pour prévenir le COVID-19, il est important de se laver les mains :

- Après avoir toussé, éternué ou vous être mouché

- Après être allé.e dans des transports en commun, des lieux publics, de culte ou des marchés

- Après avoir touché des surfaces ou manipulé des objets en dehors de votre domicile (attention à l’argent notamment)

- Avant, pendant et après vous être occupé d’une personne malade

- Avant et après avoir mangé

- Après être allé aux toilettes

- Après avoir touché des animaux, même domestiques

- Après avoir manipulé des poubelles

- Après avoir changé la couche de votre enfant ou l’avoir accompagné aux toilettes

- Lorsque vos mains sont visiblement sales

A noter que la température de l’eau n’a pas d’importance pour éliminer le COVID-19. Eau froide ou chaude, tant que vous utilisez du savon et que vous frottez correctement vos mains, tout va bien !